前列腺痛日常護(hù)理“四重奏”

在生活上前列腺痛患者應(yīng)該要注意哪些事項(xiàng)?

前列腺痛日常護(hù)理“四重奏”

(1)患者不要久坐，可能的話在椅子上放一個(gè)墊，這樣能夠減緩前列腺組織局部血液循環(huán)的情況，有助減輕前列腺痛。

(2)前列腺痛癥在飲食上要合理，不要喝酒，不要吃辛辣食物，這對(duì)前列腺不好，還會(huì)造成前列腺痛加重。穿衣打扮上褲子不要太緊，不要壓迫前列腺。精神上要進(jìn)行有效的調(diào)養(yǎng)，增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

(3)可以做陰囊壁的牽拉，用手指反復(fù)牽拉陰囊壁，做20、30次，當(dāng)然牽拉的時(shí)候不要力量太大，使陰囊的內(nèi)膜和提睪肌得到松弛。

(4)前列腺痛患者可以用熱水坐浴或者活血化淤藥物坐浴的方法進(jìn)行治療，這會(huì)讓陰部得到舒緩，前列腺的血液循環(huán)更快一點(diǎn)。

溫馨小貼士：提肛練習(xí)也是前列腺痛護(hù)理的方法之一，患者每天要堅(jiān)持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，這樣的練習(xí)能改善生殖系統(tǒng)局部血液的循環(huán)。