前列腺鈣化怎么預(yù)防

前列腺鈣化給患者朋友帶來(lái)的危害是有目共睹的，所以我們一定要做好日常的防范措施。

1、注意飲食，多飲水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及堅(jiān)果類食物。因堅(jiān)果類食物中富含銅和鋅，對(duì)前列腺有益，還有就是性生活要有規(guī)律。

2、忌食辛(如：海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā))，忌煙。多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除。預(yù)防前列腺鈣化還要注意避免久做不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿。

3、注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其是加強(qiáng)盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)。不能勞累過(guò)度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過(guò)度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。