前列腺肥大預(yù)防保健法

前列腺疾病是危害男性生殖健康的一類疾病，而其中前列腺肥大也稱作前列腺增生就是一種，那么對于這樣的一種疾病，有什么比較好的預(yù)防方法呢?下面為大家介紹前列腺肥大預(yù)防保健法，供大家了解。

預(yù)防前列腺肥大的方法

1、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

2、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

3、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

4、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

5、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺肥大患者排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

前列腺肥大的保健方法

桂漿粥

肉桂5克，車前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車前草，去渣取汁，后入粳米煮粥，熟后加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽利水。

參芪冬瓜湯

黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)，加水煎15分鐘，去渣濾清，乘熱加入冬瓜片，繼續(xù)煮至冬瓜能食，加調(diào)料即成，可佐餐用，本方可健脾益氣，升陽利尿。

枸杞肉丁

豬后腿肉250克，枸杞子15克，番茄醬50克。將肉切成小丁，加酒、鹽、濕淀粉拌和漬15分鐘，滾上干淀粉，放熱油中炸酥撈起;枸杞子磨漿調(diào)入番茄醬、白糖、白醋成甜酸鹵汁后，倒入余油中，翻炒至稠濃時投入肉丁拌和食用。每日1劑，分次吃完，10天為一療程。適于腎陽不足之前列腺肥大癥。

銀耳湯

銀耳12克，雞清湯1500毫升。把銀耳泡脹，將雞清湯倒入無油膩的鍋內(nèi)，加鹽、料酒、胡椒適量燒開;然后放入泡脹的銀耳，上籠以大火蒸;待銀耳發(fā)軟入味后，再取出加味精調(diào)味。每日飲湯2次，7日為一療程?？奢o治前列腺肥大。

杏梨石葦飲

苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將苦杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車前草加適量水同煮，待熟入冰糖。代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。